从遵义余庆到稻城亚丁：七日自驾游全攻略
一、行程概览与路线总览
本行程以遵义余庆为起点，终点为稻城亚丁景区，全程以自驾为主，总里程约1500公里，建议安排7天时间。核心路线为：余庆 → 重庆 → 成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁。
最佳旅游时间：5月至10月，其中9月下旬至10月中旬为秋景黄金期。
二、详细每日行程规划
第一天：余庆 → 重庆 → 成都（约550公里，行车7小时）
上午从余庆出发，经银百高速、重庆绕城高速抵达重庆，可短暂休整品尝火锅。下午继续沿成渝环线高速前往成都，夜宿成都锦里或宽窄巷子附近，体验川味美食。
第二天：成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥（约350公里，行车6小时）
早从成都出发，经雅康高速穿越二郎山隧道，抵达康定后适应高原环境。下午翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥，夜宿新都桥镇。
贴士：折多山易出现高反，建议减少剧烈活动。
第三天：新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城（约350公里，行车7小时）
沿途欣赏高尔寺山、剪子弯山天路十八弯，经世界高城理塘（海拔4014米），参观长青春科尔寺。下午过兔儿山、海子山自然保护区，傍晚抵达稻城县香格里拉镇，夜宿镇上。
第四天：稻城亚丁景区长线游览
清晨进入亚丁景区，乘观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场。挑战长线前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米），全程需6-8小时。夜宿亚丁村或返回香格里拉镇。
注意：高原徒步需备氧气瓶、防风衣物及高热量食物。
第五天：稻城亚丁景区短线游览 → 稻城县
上午游览冲古寺、珍珠海等短线景点，下午返回稻城县，可参观尊胜塔林，体验藏族文化。夜宿稻城县。
第六天：稻城 → 理塘 → 新都桥（约350公里，行车6小时）
原路返回新都桥，途中可补拍遗漏风光，轻松休整。
第七天：新都桥 → 康定 → 余庆（约700公里，行车10小时）
早起返程，经康定、成都返回余庆，结束旅程。
三、关键准备与实用建议
- 车辆准备：建议SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具；川西路段多弯道，需谨慎驾驶。
- 高原适应：提前一周服用红景天，行程前两天避免洗澡，随身携带氧气瓶、葡萄糖口服液。
- 住宿推荐：新都桥、香格里拉镇住宿选择多，旺季需提前预订；亚丁村住宿条件有限但便于游览。
- 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（必购），电瓶车往返80元（可选）。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、登山杖、保湿护肤品、常用药品及干粮。
四、沿途不可错过的亮点
新都桥：光影交织的摄影圣地，秋季杨树林金黄璀璨。
理塘：丁真故乡，探访藏传佛教寺庙与草原风情。
海子山：古冰川遗迹，大小海子如星辰散落。
亚丁三神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的雪峰与湖泊交相辉映。