一、行程概览
推荐时长：2天1夜（周末游）或3天2夜（深度游）。
核心路线：余庆→重庆市区→洪崖洞→周边景点→返程。
二、交通指南
1. 余庆至重庆：
- 自驾：经银百高速、重庆绕城高速，车程约4小时，直达重庆渝中区。
- 公共交通：余庆客运站乘大巴至重庆四公里交通枢纽，转轨道交通或出租车前往解放碑区域。
2. 重庆市内交通：
- 洪崖洞位于渝中区嘉滨路，建议乘坐轨道交通1号线至小什字站，步行10分钟可达。
- 夜间返程建议使用网约车，避开景区周边拥堵路段。
三、住宿推荐
经济型：解放碑周边青年旅舍或连锁酒店，价格150-300元/晚，交通便利。
特色型：洪崖洞景区内江景民宿，可夜览嘉陵江，价格400-800元/晚。
四、行程安排
第一天：余庆出发，抵达重庆并夜游洪崖洞
- 上午：从余庆自驾或乘大巴出发，中午抵达重庆，入住解放碑附近酒店。
- 下午：游览解放碑步行街，品尝重庆小面、酸辣粉等小吃。
- 傍晚：步行至洪崖洞，从顶层11楼逐层向下游览，欣赏吊脚楼建筑与黄昏江景。
- 夜晚：重点拍摄洪崖洞全景灯光（亮灯时间19:00-23:00），最佳机位为嘉滨路对岸或千厮门大桥。
第二天：深度体验山城文化
- 上午：参观洪崖洞内巴渝民俗风貌区，体验老重庆手工艺品制作。
- 下午：乘长江索道至南岸区，游览龙门浩老街，远眺渝中半岛全景。
- 晚间：返回洪崖洞周边品尝洞子火锅或江湖菜，推荐毛肚、鸭肠等特色菜品。
第三天（可选）：周边扩展游览
- 方案A：磁器口古镇感受传统码头文化，购买陈麻花等特产。
- 方案B：李子坝轻轨站观景平台打卡“轻轨穿楼”，随后前往鹅岭二厂文创公园。
五、美食地图
- 洪崖洞内：八一路好吃街延伸区域，推荐油醪糟、山城汤圆。
- 周边老店：解放碑附近的洞亭火锅（防空洞体验）、花市豌杂面。
- 饮品打卡：洪崖洞星巴克（观江景位）或本地茶饮“一只酸奶牛”。
六、实用贴士
1. 洪崖洞免费开放，内部部分展馆需购票（如民俗风貌区约30元）。
2. 景区人流密集，建议工作日前往，周末及节假日需预约入场。
3. 拍摄夜景建议携带三脚架，选择千厮门大桥或大剧院江边为背景。
4. 重庆地形多坡，务必穿着舒适平底鞋，夏季备好防暑用品。
七、返程建议
从解放碑乘轨道交通至四公里枢纽，搭乘大巴返回余庆；自驾游客可经内环快速至G75兰海高速返程，避开晚高峰时段。